Mag. Elisabeth Daniel
Aktiv, vital und lebensfroh – Fitness für Körper & Geist.
Beratung, Coaching und Bewegung
Graz und Graz-Umgebung.
Es ist nie zu spät, aktiv zu werden.
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Es ist nie zu spät, aktiv zu werden.
Ich begleite Dich dabei, neue Freiräume zu entdecken, Deine Stärken zu entfalten und Dein Leben bewusst, aktiv und mit Freude zu gestalten. Mit Herz, Humor und Kompetenz unterstütze ich Dich dabei, Dein Selbstvertrauen zu stärken, körperlich und mental beweglich zu bleiben und Deinen ganz persönlichen Weg zu mehr Lebensqualität, Balance und Selbstbestimmung zu finden. Durch ganzheitliche Methoden wie Yoga, achtsames Bewegungstraining, Alphalauf (.walking) und Brain-Gymnastik schaffen wir gemeinsam neue Energie, fördern Deine Entwicklung und öffnen den Blick für die Möglichkeiten, die in jedem neuen Tag liegen.
— Elisabeth
Der Körper wird müde. Der Kopf laut. Die Freude leiser. Dann braucht es jemanden, der begleitet – ohne Leistungsdruck, mit echter Achtsamkeit und Herzlichkeit.
Als Babyboomerin weiß ich: Es ist nie zu spät, aktiv zu werden. Ich möchte dir zeigen, was möglich ist.
Wenn das Leben aus dem Gleichgewicht gerät – durch Stress, Erschöpfung oder Neuorientierung – begleite ich dich dabei, deine eigenen Ressourcen zu finden und neue Wege zu gehen.
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Achtsamkeit, das ist für mich der Schlüssel zu einem bewussteren, freudvolleren Leben. Dabei gibt es keinen Leistungsdruck, sondern ein neues Mindset, in dem das gegenwärtige Erleben ohne Bewertung im Vordergrund steht. Denn nicht Vergangenheit oder Zukunft, sondern die Gegenwart - JETZT - ist die Zeit, auf die wir unmittelbar Einfluss nehmen können.
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Es gibt kein „Jetzt ist es ohnehin schon zu spät"! Körperliche, geistige und mentale Entwicklung sind immer möglich.
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Gesunde, motivierte Mitarbeiter sind das Kapital jedes Unternehmens. Mit maßgeschneiderten Programmen begleite ich dein Team zu mehr Wohlbefinden, Resilienz und Leistungsfähigkeit.
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Atemarbeit, Bewegung, Achtsamkeit. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Bei Schönwetter am Sportplatz.
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Meditatives Laufen und Walken in der Natur. Achtsamkeit und Bewegung verbunden – für jedes Tempo geeignet.
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Kraft, Koordination, Beweglichkeit – in entspannter Atmosphäre. Sicher und mit Freude aktiv bleiben.
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Bewegung und Natur begleiten mich seit meiner Kindheit und prägen mein Leben bis heute. Diese Begeisterung führte schließlich über Umwege dazu, meiner Berufung zu folgen: Menschen dabei zu unterstützen, ein aktives, selbstbestimmtes und zufriedenes Leben führen zu können.
Meine Arbeit als Lebensberaterin und Fitnesscoach setzt immer beim Körper an. Denn ein positiver Zugang zum eigenen Körper bildet die Basis für ein gesundes Selbstbild - und in weiterer Folge für Selbstakzeptanz, Selbstfürsorge, Selbstliebe und eine positive innere Haltung.
Heute bin ich mehrfache Oma und fühle mich fitter als während meiner Studienzeit. Ich bin überzeugt, dass körperliche und geistige Aktivität sowie eine positive Lebenseinstellung wesentlich dazu beigetragen haben.
Deshalb ist es mir ein besonderes Anliegen, vor allem Menschen meiner Generation - die Babyboomer - zu motivieren, den kommenden Jahren aktiv, selbstbewusst und freudvoll entgegenzublicken. Denn Entwicklung kennt kein Alter - und unser bestes Kapitel kann jetzt beginnen.
Ob Beratung, Bewegung oder ein Kurs – ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam herauszufinden, was dir jetzt guttut.
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